Друзья, рад снова Вас приветствовать! Сегодня поговорим о своем здоровье, особенно это важно сейчас, когда за окном гуляет вирус.
Многие люди остро ощущают на себе дефицит в организме такого микроэлемента, как цинк. Но мало кто знает об этом, а если даже и знает, то игнорирует рекомендации врача относительно необходимости приема препаратов цинка. Давайте поговорим о том, почему этот микроэлемент так важен для нашего организма, и почему важно поддерживать нормальный уровень его содержания.
Цинк – это уникальный микроэлемент, который входит в состав инсулина, гормона, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови, а также активно участвует в углеводном обмене. Цинк содержится во многих ферментах, то есть в веществах, основной задачей которых является ускорение происходящих биохимических реакций в организме.
Не будем также забывать и о том, что цинк необходим любому человеку для хорошего зрения и для обеспечения нормальной работы эндокринной системы, за которой очень важно приглядывать, так как эндокринные нарушения могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Для любой женщины очень важно как можно дольше оставаться молодой, в этом также поможет цинк. Если после проведенных анализов врач счел нужным назначить вам прием препаратов цинка, то не следует игнорировать данную рекомендацию. Как вы уже поняли, этот микроэлемент очень важен для организма и его недостаток может крайне негативно отразиться на вашем общем состоянии здоровья.
Помимо специальных лекарственных препаратов можно употреблять продукты, богатые цинком. К таким продуктам питания относятся многие овощи, особенно тыква и ее семечки, а также мясо, печень, куриные яйца, бобовые, сыр.
На этом заканчиваю, будьте здоровы и читайте мой блог, тут научитесь зарабатывать и копить деньги.