Упражнения за компьютером для улучшения зрения

Друзья, я приветствую вас на своем блоге! Сегодня надо обязательно поговорить как решить вопрос с ухудшением зрения от работы за компьютером. Очень важна гимнастика для глаз для улучшения зрения и я покажу вам бесплатный тренажер. А про все хитрости компьютера вы узнаете из этих видео уроков.

Но сначала необходимо поговорить об важности вопроса о зрении и компьютера. Я несколько лет занимаюсь заработком через интернет и в последнее время заметил значительное ухудшение своего зрения и мне потребовалась гимнастика для глаз при близорукости.

Недавно проходил водительскую комиссию и мне написали, что я должен обязательно управлять транспортными средствам в очках. И это когда я двадцать лет провел за рулем без всяких очков. Значит, компьютер реально испортил мне зрение. Поэтому хочу предостеречь вас от этого.

Я стал искать в интернете какие-нибудь тренажеры для глаз, чтобы как то давать отдых и тренировать зрение. И рассмотрев несколько нашел самый удобный.

Гимнастика для глаз для улучшения зрения необходима так же как и для мышц всего тела. Когда мы делаем хотя бы по утрам гимнастику для тела, то разгоняем кровь и улучшаем обмен веществ в организме, а так же тренируем сердце.

Но почему то совершенно забываем об наших глазах, которым тоже необходимы упражнения. Поэтому прямо сейчас переходим на сайт blimb.su. Тут не нужны ни какие регистрации или скачивание тренажеров. Просто зайдите на этот сайт и приступайте выполнять упражнения. Очень удобно делается такая гимнастика для глаз на работе.

гимнастика для глаз для улучшения зрения

Для начала вы сделайте настройки, чтобы вам удобно было упражняться. Тут всего три настройки – это громкость звука, выбор мелодии и выбор языка. Еще очень удобно, что если вы не будете закрывать этот сайт, то он сам начнет вам напоминать, что необходим перерыв для гимнастики для глаз.

Вы сидя прямо на рабочем месте, не отходя от компьютера делаете гимнастику. Это занимает пару минут, зато глаза реально отдыхают и нет ни какой нагрузки и напряжения. Цель гимнастики как аз снять напряжение и тренировка мышц глаза.

рекомендации по гимнастике

Теперь расскажу как правильно делать зарядку для глаз. Вы нажимаете на кнопку по середине экрана «начать зарядку». Вам будут писать что нужно делать, но можно не читать, главное это следить за точкой на экране.

Внимание – очень важно! Эта точка показывает вам направление движения глаз, не нужно смотреть на саму точку постоянно. Взгляд отводится максимально до упора, задерживается там на секунду и продолжает движение по направлению, куда указывает точка на экране. Это не сложно, один раз потренируетесь и разберетесь.

точка на экране

Через час программа звуком напомнит, что пора сделать перерыв и вам необходима гимнастика для глаз на работе. Все очень удобно и просто. Так вы не испортите себе зрение, как это сделал я.

Хочу заметить, что эта гимнастика так же подойдет детям в любом возрасте. Если ваш ребенок сейчас школьник и по долгу сидит за компьютерными играми, то пускай делает гимнастику своим глазам. Объясните ему, что если он не хочет это делать, то придется тогда носить очки.

окончание гимнастики

Думаю, что ни один ребенок не хочет ходить в очках, и лучше будет делать простую гимнастику своим глазам время от времени. Тем более что ни чего сложного тут совершенно нет. Получаешь только приятные ощущения от расслабления напряжения в глазах.

Вот и все, такой удобный сервис я нашел в интернете и сейчас стараюсь своевременно делать перерывы для гимнастики. Тем более, что перерывы вообще необходимы в нашей работе.

Все информационные бизнесмены ставят возле компьютера тумблер, который дает сигнал, что сейчас необходимо сделать перерыв и отвлечься от работы. Так мы даем отдохнуть мозгам и тем самым улучшаем свою работоспособность в интернете.

Теперь вы знаете как делается гимнастика для глаз для улучшения зрения, следите за моим блогом и найдете тут очень большое количество интересной и полезной информации. Так же вы можете заработать деньги на моем блоге, чтобы узнать подробнее заходите во вкладку «конкурсы».

Не забудьте поделиться со своими подписчиками в социальных сетях, чтобы они видели что вы заботитесь о них, для этого жмите на кнопки, которые сейчас перед вами.

8 thoughts on “Упражнения за компьютером для улучшения зрения

  1. Анна сказал:

    Класная программка, обязательно себе сохраню ссылочку и буду делать упражнения. Да и не только на работе, но и дома. Раньше, помню, в школе у нас всегда были такие пятиминутки. И детей в очках было мало.

    • Дмитрий Рябов сказал:

      Анна, спасибо, программка и правда полезная.

  2. Яна сказал:

    Спасибо за ссылку на этот сайт. Думаю, что тоже буду периодически отвлекаться на зарядку, тем более далеко ходить не нужно, прямо на рабочем месте!

  3. Игорь сказал:

    тренировать мышцы глаз необходимо каждый раз во время длительной работы на компе. Таким образом не будет проблем со зрением. Классная гимнастика.

  4. ольга сказал:

    Не могу сказать как для улучшения зрения, но для разрядки глаз от напряжения при длительной работе за компьютером эта гимнастика не заменима. Всегда делаю ее. [good] [good]

  5. Антон сказал:

    Весьма полезное занятие, особенно когда приходится долго сидеть за компьютером или планшетом. Бывает, что глаза устают даже при не продолжительном времяпровождении у монитора.

  6. Валерий сказал:

    Мне эта зарядка для глаз понравилась. Зашел на сайт, делал все, как там было написано, и мои глаза расслабились.

    • Дмитрий Рябов сказал:

      Да, Валерий, очень удобно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]